Mendimi për humbjen e njerëzve të dashur mund të jetë i rëndë dhe shpesh shkakton ndjesi pafuqie. Shumë njerëz ndihen të paralizuar nga frika se nuk do ta përballojnë dot humbjen e një personi të dashur, gjë që ndikon negativisht në shëndetin mendor. Në këtë kontekst, trajnerja e meditimit dhe frymëmarrjes, Emily Kessler, ofron një qasje ndryshe. Ajo shpjegon se, në vend që të jetojmë me frikën e vdekjes së të dashurve, duhet të përqendrohemi në jetën që ndajmë me ta tani.
Emily, e cila promovon një mentalitet pozitiv në rrjetet sociale, ndau këto mendime përmes një videoje në TikTok. Kur u pyet nëse ndonjëherë e shqetëson ideja e humbjes së njerëzve të saj të dashur, ajo pranoi se vdekja është një pjesë e pashmangshme e jetës. “Njerëzit vdesin, kjo është e vërteta e jetës," tha ajo. Ajo theksoi se nuk kemi kontroll mbi atë se kur ose si do të ndodhë vdekja e dikujt, por kemi kontroll të plotë mbi mënyrën se si e zhvillojmë marrëdhënien në të tashmen.
Sipas saj, çelësi është të kalojmë kohë me të dashurit tanë dhe të investojmë në marrëdhënie që sjellin gëzim e mirënjohje. “Bëni gjëra së bashku që ju sjellin kënaqësi, punoni për thellimin e marrëdhënies dhe tregoni vlerësim në çdo moment," sugjeron Emily. Kjo qasje jo vetëm që redukton ankthin për të ardhmen, por edhe forcon lidhjet emocionale në të tashmen, gjë që e bën jetën më të pasur e kuptimplotë.
Në komente, shumë ndanë përvojat e tyre. Një person tha se terapeuti e këshillonte që të mos “vajtonte” për dikë para kohe, pasi kjo nuk e lehtëson dhimbjen. Një tjetër rrëfeu se shpesh qan nga frika e humbjes së prindërve, edhe pse ata janë të shëndetshëm e pranë tij. Emily i nxit të gjithë të përqendrohen në momentet e tanishme, pasi jeta është e paparashikueshme dhe e vetmja gjë që kemi në dorë është të shijojmë praninë e atyre që duam, ndërsa janë ende gjallë.
FACT CHECK:
Synimi i JOQ Albania është t’i paraqesë lajmet në mënyrë të saktë dhe të drejtë. Nëse ju shikoni diçka që nuk shkon, jeni të lutur të na e
raportoni këtu.
Haram i muajit
KLIKO PËR TË VOTUAR
Gent Sejko
I pari në listë është Gent Sejko, Guvernatori i Bankës së Shqipërisë, i cili edhe pse e dinte për skemën zhvatëse të mikrokredive, nuk merrte masa, por “bashkëpunonte” me ta. Vetëvrasja e Pal Trashajt është edhe përgjegjësi e tij.
Agron Gaxho
Agron Gaxho, drejtori i spitalit në Elbasan, i cili shkarkoi nga puna një infermiere, me 34 vite punë, vetëm pse ajo denoncoi kushtet e këqija të spitalit në redaksinë e JOQ Albania. Vetëm një ditë pas denoncimit, Agron Gaxho firmosi lirimin e saj, me pretekstin se i ka prishur imazhin institucionit.
Anastas Angjeli
Anastas Angjeli, ish-ministri i cili po torturon shoferët shqiptarë, të cilët e kanë siguruar makinën me kompaninë e tij, “Ansig”. Shumë qytetarë e kanë denoncuar për mashtrime dhe zvarritje të procesit të dëmshpërblimit, madje kanë dyshime se kompania mund të ketë falimentuar fare pasi kanë mbi 1 vit që presin.
Gjovalin Loka
Gjovalin Loka, drejtori i policisë Korçë, i cili iu bënte presion dhe dhunonte fermerët që protestonin, duke urdhëruar efektivët e policisë, t’i shtynin sa më fort. Ai madje urdhëroi edhe gjobitjen e tyre, me vlera që shkonin deri në 1 milionë lekë. Nga pamjet u pa se si Gjovalini, kujdesej vetë që fermerët të mos ngrinin zërin, për hallin e tyre.
Atdhe Islami
Atdhe Islami, është pronari i një byrektoreje në Dhërmi, shpifës dhe abuzues i niveleve të larta. Përveçse i faturon pushuesit me çmime të larta në byrektoren e tij, por edhe shpif ndaj medias, JOQ, se e kanë shantazhuar dhe i kanë kërkuar lekë për publikimin e një fotoje.
Ermal Dredha
Ermal Dredha, kryebashkiaku i Vlorës, i cili duket se gjatë gjithë kohës është me pushime dhe ka harruar punët e qytetit. Zjarri në landfillin e mbeturinave, për të disatën herë në Vlorë, është përgjegjësi direkte e tij, pasi nuk mori masa paraprake dhe për disa ditë me radhë helmoi banorët dhe pushuesit.
