Më shumë se 300 milion njerëz në mbarë botën vuajnë nga ankthi, ose thënë ndryshe 4% e popullsisë globale.
Një ndër momentet ku çrregullimet e ankthit manifestohen më tepër është gjatë natës ose para gjumit.
Por pse ndodh kjo sipas ekspertëve?
Përgjigjen e kësaj pyetje e ka dhënë profesori dhe psikologu i sjelljes në Universitetin e WarwicIvo Vlaev.
Ai tha se ankthi përgjithësisht nis të përkeqësohet gjatë natës për disa arsye, veçanërisht për shkak të ndryshimit të mjedisit dhe fokusit mendor.
Profesor Vlaev theksoi se:
Gjatë ditës, truri zakonisht është i zënë me detyra të ndryshme, shpërqendrime dhe ndërveprime shoqërore, të cilat mund t'i largojnë mendimet ankthioze. Megjithatë, gjatë natës, kur një person është në një mjedis të qetë dhe i relaksuar, mungesa e shpërqendrimeve lejon mendimet ankthioze të dalin në sipërfaqe."
Më tej ai nënvizoi se shumë ndodhi nga përditshmëria mund të çojnë në rritje të mendimeve ankthioze gjatë natës, veçanërisht nëse e bëni "qimen, tra".
Më tej, ai vijoi:
Ndërsa shtriheni, është e natyrshme të reflektoni mbi ngjarjet e ditës ose të parashikoni atë që do të vijë më pas. Ky reflektim shpesh mund të kthehet në mendime të tepërta, ku çështjet e vogla duken të zmadhuara, duke çuar në mendime për detyrat e mbetura të papërfunduara, shqetësime për ndërveprimet shoqërore , ose shqetësimet për të ardhmen."
FACT CHECK:
Synimi i JOQ Albania është t’i paraqesë lajmet në mënyrë të saktë dhe të drejtë. Nëse ju shikoni diçka që nuk shkon, jeni të lutur të na e
raportoni këtu.
Haram i muajit
KLIKO PËR TË VOTUAR
Gent Sejko
I pari në listë është Gent Sejko, Guvernatori i Bankës së Shqipërisë, i cili edhe pse e dinte për skemën zhvatëse të mikrokredive, nuk merrte masa, por “bashkëpunonte” me ta. Vetëvrasja e Pal Trashajt është edhe përgjegjësi e tij.
Agron Gaxho
Agron Gaxho, drejtori i spitalit në Elbasan, i cili shkarkoi nga puna një infermiere, me 34 vite punë, vetëm pse ajo denoncoi kushtet e këqija të spitalit në redaksinë e JOQ Albania. Vetëm një ditë pas denoncimit, Agron Gaxho firmosi lirimin e saj, me pretekstin se i ka prishur imazhin institucionit.
Anastas Angjeli
Anastas Angjeli, ish-ministri i cili po torturon shoferët shqiptarë, të cilët e kanë siguruar makinën me kompaninë e tij, “Ansig”. Shumë qytetarë e kanë denoncuar për mashtrime dhe zvarritje të procesit të dëmshpërblimit, madje kanë dyshime se kompania mund të ketë falimentuar fare pasi kanë mbi 1 vit që presin.
Gjovalin Loka
Gjovalin Loka, drejtori i policisë Korçë, i cili iu bënte presion dhe dhunonte fermerët që protestonin, duke urdhëruar efektivët e policisë, t’i shtynin sa më fort. Ai madje urdhëroi edhe gjobitjen e tyre, me vlera që shkonin deri në 1 milionë lekë. Nga pamjet u pa se si Gjovalini, kujdesej vetë që fermerët të mos ngrinin zërin, për hallin e tyre.
Atdhe Islami
Atdhe Islami, është pronari i një byrektoreje në Dhërmi, shpifës dhe abuzues i niveleve të larta. Përveçse i faturon pushuesit me çmime të larta në byrektoren e tij, por edhe shpif ndaj medias, JOQ, se e kanë shantazhuar dhe i kanë kërkuar lekë për publikimin e një fotoje.
Ermal Dredha
Ermal Dredha, kryebashkiaku i Vlorës, i cili duket se gjatë gjithë kohës është me pushime dhe ka harruar punët e qytetit. Zjarri në landfillin e mbeturinave, për të disatën herë në Vlorë, është përgjegjësi direkte e tij, pasi nuk mori masa paraprake dhe për disa ditë me radhë helmoi banorët dhe pushuesit.
